Un plan clair et adapté à ton quotidien
Après notre bilan, je définis des séances précises avec des repères simples. Tu sais quoi faire, dans quel ordre et avec quel niveau d’effort.
Je suis régulièrement ton ressenti et tes progrès. Si ton emploi du temps change, si un exercice ne convient pas ou si tu progresses plus vite, j’adapte le programme.
Ce que comprend mon suivi
- Programme entièrement personnalisé
- Séances adaptées à ton matériel
- Bilans et ajustements réguliers
- Explications claires
- Échanges sur WhatsApp
L’autonomie, sans être livré à toi-même
Tu t’entraînes quand ton planning le permet, mais tu gardes un cadre et une personne à qui poser tes questions. Je t’aide à rester constant et à comprendre ta progression.
Si tu préfères un accompagnement en face à face, je réalise toutes mes séances individuelles chez Rituel Sport Club à Saint-Jorioz.
Comment commencer ?
Le premier échange est offert. Je prends le temps de comprendre ton besoin, de vérifier mes disponibilités et de t’orienter vers le format le plus cohérent.