À propos

Je m’implique dans chaque progression

Je suis Jeanne, coach sportive diplômée près d’Annecy. J’accompagne les personnes qui veulent retrouver la forme, pratiquer le Pilates, se renforcer et avancer avec un cadre vraiment personnalisé.

Mon approche

Le sport doit renforcer ta vie, pas la compliquer

Je commence par une vraie conversation : ton niveau, ton historique, ce que tu aimes, ce que tu redoutes et le temps que tu peux réellement consacrer à ton objectif.

Je construis ensuite un plan progressif. Je corrige, j’explique et j’ajuste au lieu de te demander d’appliquer aveuglément un programme.

Tu peux me retrouver chez Rituel Sport Club Annecy–Saint-Jorioz, où je réalise toutes mes séances individuelles et mes séances de Pilates.

Mes domaines d’accompagnement

Remise en forme et reprise du sport
Pilates Mat et Pilates Reformer
Perte de poids durable
Renforcement musculaire et tonification
Mobilité, posture et bien-être
Préparation physique selon l’objectif

Ce qui compte

Une progression que tu peux comprendre

Je veux que tu saches pourquoi tu réalises un exercice et comment il t’aide à avancer.

Personnalisation

Je pars de ton niveau et de tes contraintes, pas d’un modèle standard.

Pédagogie

J’explique et je corrige chaque mouvement pour te rendre plus autonome.

Régularité

Je t’aide à traverser les semaines moins faciles sans abandonner ton objectif.

Construisons ton point de départ

Le bilan découverte permet de parler de ton objectif et de voir si mon approche te correspond.

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